山城 賀子 自己催眠手法や自律訓練法による、自分の身体を癒してやるそれぞれの手法をこころと身体の関係から伝えてきた 自律神経のコントロールをしていく事によって、身体が緊張感から開放されてくると、リラックスした感覚をやっと掴み出します。そして同時に、閉ざされていたわずかなこころの部分に浮かぶ、欲求や感覚なども伝わってくる。その 身体に感じたことを言葉にしていくトレーニング